Damskie buty treningowe Nike Free Metcon 7 zostały zaprojektowane, aby zapewnić elastyczność i stabilność podczas intensywnych treningów.Model ten wyposażono w technologię Nike Free w przedniej części stopy, która oferuje wyjątkową elastyczność podczas ruchów takich jak skoki czy ćwiczenia plyometryczne. Środkowa podeszwa składa się z dwóch części łączących miękką piankę dla komfortowego kroku oraz twardszą piankę w pięcie dla zwiększonej stabilności. Pełna gumowa podeszwa zewnętrzna poprawia trwałość i przyczepność na różnych powierzchniach. Dodatkowo buty posiadają język z otworem ułatwiającym zakładanie, co pozwala zaoszczędzić czas na siłowni.Tradycyjny system sznurowania wraz z siateczką na śródstopiu zapewnia indywidualne dopasowanie i stabilne trzymanie. Zwiększono trwałość w przedniej części buta oraz po bokach, aby zapewnić większą odporność podczas użytkowania. Konstrukcja obejmuje niski kołnierz, który gwarantuje komfort i swobodę ruchów.
