## Więcej oporu na macie – bez hantli i obciążeń Sprężysta obręcz zamienia znane ćwiczenia pilatesu w trening oporowy. Wystarczy ją ścisnąć, by mięśnie pracowały intensywniej. **Co daje trening z obręczą Power Ring?** Ściskanie obręczy tworzy opór, więc ćwiczenia na macie mocniej angażują mięśnie. Nie potrzebujesz przy tym hantli ani dodatkowych obciążeń. **Jakie ćwiczenia wykonasz i co wzmocnisz?** Unoszenie bioder, ćwiczenia wewnętrznej strony ud, brzucha, ramion oraz ćwiczenia stabilizacyjne. Pracują nogi, pośladki, core, ramiona i klatka piersiowa. **Po co uchwyty po obu stronach obręczy?** Profilowane pianki EVA są po wewnętrznej i zewnętrznej stronie. Zależnie od ćwiczenia opierasz dłonie, uda lub kolana od środka albo od zewnątrz, zawsze na miękkim elemencie. **Czy obręcz nie przesuwa się podczas ćwiczeń?** Antypoślizgowa powierzchnia pomaga utrzymać stabilne ułożenie obręczy w trakcie ruchu. **Gdzie mogę z nią ćwiczyć?** W domu, w studiu pilates lub na siłowni. Kompaktowa obręcz zmieści się w torbie treningowej. ## Specyfikacja - **Średnica:** 34 cm - **Uchwyty:** profilowane, pianka EVA, po wewnętrznej i zewnętrznej stronie - **Powierzchnia:** antypoślizgowa - **Kolor:** czarny - **Zastosowanie:** pilates, trening wzmacniający, ćwiczenia na macie Miękkie uchwyty • Opór bez ciężarów • Średnica 34 cm • Uda, pośladki, ramiona i core EVA. Materiał główny : EVA|Średnica (w cm) : 34 cm|Stan produktu : Nowy|Możliwość składania : Produkt nieskładany
